ปีที่ : 14 ฉบับที่ : 321

ในฉบับนี้ คุณผู้อ่านคงได้รับและมอบความรักให้ตัวเองและคนรอบข้างจนฉ่ำใจกันแล้ว  ถึงอย่างนั้น ชีวจิต เชื่อว่า ความรักไม่มีวันหมด แต่เราต้องเพียรสร้างขึ้นมาทุกวัน โดยเฉพาะ “ความรักสุขภาพ”

ชีวจิต ฉบับหน้า อาสาเป็นคู่มือฟิตสุขภาพเพื่อเติมเต็มความรักให้ตัวเองและคนรอบข้าง(อย่างยั่งยืน)
คอลัมน์ เรื่องพิเศษ ชวนคุณผู้อ่านมาขยับแข้งขยับขา สร้างความแข็งแรงให้กระดูก ด้วยการฝึกท่าฤษีดัดตนซึ่งเป็นท่าที่ประยุกต์ให้เหมาะกับคนทุกเพศวัย และทำได้ในทุกที่ แม้แต่ในออฟฟิศ รับรองว่า สนุกและช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน และข้อเสื่อมก่อนวัยได้ชัวร์

คอลัมน์ ชีวจิต + ใครอยากรู้ว่าตัวเองเสี่ยงมีภาวะอ้วนหรือไม่ เช็กได้จากพฤติกรรม 9 ข้อ ที่เราจะนำมาเสนอ พร้อมมีงานวิจัยมายืนยันพฤติกรรมก่ออ้วนดังกล่าวด้วย

นอกจากนี้ ยังมีเคล็ดลับจัดการ ปัญหาโรคซึมเศร้าหรือความเครียดจากการทำงาน ซึ่งเป็นวิธีที่ทำแล้วช่วยเพิ่มความสุข และกระตุ้นไอเดียในที่ทำงานให้บรรเจิด

ชีวจิตสัญญาว่าจะนำข้อมูลมาเติมความรักให้คุณผู้อ่านทุก 15 วันค่ะ