ปีที่ : 12 ฉบับที่ : 286
1 กันยายน 2553
สมัครสมาชิกนิตยสาร
Back Issue | Next Issue
- เลือก - ชีวจิตคืออะไร ภูมิชีวจิต อาหารชีวจิต น้ำอาร์ซี เอนไซม์ การล้างพิษ วิตามินและแร่ธาตุ Relaxation FASJAMM รำตะบอง นวดกดจุด สูตรสร้างตัวเองเป็นคนใหม่
- เลือก - ท้องร่วง ไซนัส อัมพฤกษ์ ระบบทางเดินหายใจ ผิวหนัง ความดัน โลหิตจาง นิ่ว ตาบอดสี อหิวาตกโรค หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน หย่อนสมรรถภาพทางเพศ ( ED) ต้อ ปอดบวม สมาธิสั้น กรดไหลย้อน ปวดฟัน พิษสุนัขบ้า ขัดเบา หัวใจ คางทูม ปวดเมื่อย ริดสีดวง ผิวไหม้ ตาแห้ง กระเพาะอาหารอักเสบ หืด ผื่นแพ้ ไวรัสตับอักเสบ MS ประสาทหูเสื่อม ฉี่หนู ข้อเสื่อม เนื้องอก ซีสต์ ไทรอยด์ คอเรสเตอรอลสูง หินปูนจับที่รูก้านสมอง ไมเกรน ไต โรคถุงลมโป่งพอง เบาหวาน มะเร็ง โรคแพ้ภูมิตัวเอง หรือ SLE โรคเครียด, เส้นเลือดในสมองแตก นอนไม่หลับ ภูมิแพ้ โฟเบีย (Phobia) หรือโรคหวาดกลัว รูมาตอยด์ มีเสียงในหู น้ำในช่องหูไม่เท่ากัน
- ข่าวทั่วไป
- คอร์สชีวจิต
- ภาพบรรยากาศ
ชีวิตในมือเรา เพื่อนสนิทคนหนึ่งของดิฉันป่วยด้วยโรคร้าย อาการทางกายของเธอทรุดหนักลง ล่าสุดมีอาการมากจนคุณหมอจากโรงพยาบาลราคาแพงชื่อดังปฏิเสธการรักษาเธอจึงถูกส่งตัวไปให้ญาติที่มีอาชีพนางพยาบาลดูแลใกล้ชิดก่อนไป เธอเสียขวัญ โทรศัพท์มาบอกว่า อาจจะไม่ได้กลับมากรุงเทพอีกแล้ว เพราะพระจากวัดชื่อดังบอกว่า เธอจะมีชีวิตอยู่ได้อีกสัปดาห์เดียว ดิฉันไม่เชื่อ จริงอยู่ ดิฉันเชื่อเรื่องกรรม ศรัทธาพระพุทธศาสนาอย่างแรงกล้า เชื่อในวัฏสงสาร การเกิดคือการรวมตัวของสสาร การเปลี่ยนคือการเคลื่อนที่ของสสาร และการตายคือการสลายตัวของสสารหากดิฉันไม่เชื่อว่า เราไม่สามารถกำหนดชีวิตด้วยตัวเองในเมื่อทุกโรคที่คุกคามร่างกายนั้น จิตใจของเราสามารถกำหนดความหนักเบาของตัวโรคได้ เพื่อนรุ่นพี่บางคนเล่าให้ฟังว่า เคยหมกมุ่นอยู่กับความตาย กลุ้มกังวลว่าตัวเองจะตายแบบไหน และจะต้องเตรียมตัวตายอย่างไร ในเมื่อวันนี้สุขภาพยังฟิตเปรี๊ยะด้วยเหตุผลแบบนี้ เขาจึงคิดว่า บางคนที่ป่วยด้วยโรคเรื้อรังนั้นโชคดี เพราะรู้ว่าตัวเองจะตายอย่างไร แถมยังกำหนดวันตายของตัวเองได้ด้วย (ถ้าอยากตายเร็วก็คิดลบเยอะๆ โกรธกร้าวบ่อยๆ กินเนื้อสัตว์ ของหวาน ของมันให้หนักเข้าไว้...ไม่นานวันที่รอคอยก็จะมาถึง) เพื่อนสนิทคนนี้ของดิฉันยังคงเข้มงวดกับการกินอาหารสุขภาพ พยายามออกกำลังกายให้มากเท่าที่จะเป็นไปได้ และทุกครั้งที่เราคุยกัน เธอยังเสียงใส ไม่กังวลอะไร ปล่อยให้ทุกอาการเป็นไปตามธรรมชาติ หนักก็รักษาไปตามหนัก เบาก็รักษาไปตามเบา ถ้าวันไหนอาการดีขึ้น ก็เบิกบานแช่มชื่นไป เธอกำลังกำหนดชีวิตของเธอเอง ฉะนั้นดวงชะตาจากสำนักไหนจึงไม่น่าเชื่อทั้งสิ้น นิตยสารชีวจิตเอง ปรารถนาให้เพื่อนผู้อ่านกำหนดชีวิตของตัวเอง ไม่ว่าจะมีอาการผิดปกติเล็กน้อย หรือถูกโรคร้ายคุกคามจนร่างกายทรุดโทรม ก็อย่าปล่อยให้อาการและโรคนั้นๆคุกคามใจเราได้ เหมือนคำพระที่ว่า จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว...ซึ่งใครจะคิดว่า กายป่วย ใจไม่ป่วย ก็ได้ เมื่อเราตั้งเป้าหมายว่าจะกำหนดชีวิตด้วยตัวเองแล้ว การเรียนรู้ และทำความเข้าใจเรื่องสุขภาพร่างกายจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง เพราะช่วยนำไปสู่การดูแลอย่างถูกต้อง สาเหตุทั้งหมดก็มาจาก ใจผู้เป็นดั่ง “นาย” มุ่งมั่นที่จะกำหนดทิศทางสุขภาพ ความเจ็บป่วย รวมไปถึงความตายของตนเองนั่นเอง ชีวิตอยู่ในมือเราค่ะ
ร่วมสนุกตอบคำถาม (ฉบับ 286)
ร่วมสนุกกับชีวจิต กับคำถามที่ว่า “จำได้ไหมเอ๋ย... ภาพที่เห็นเรียกว่าท่าอะไร?”
เรื่องพิเศษประจำำฉบับ
หลากวิธีบำรุงเลือดหญิง 3 วัย
แต่ไหนแต่ไรมา เมื่อผู้หญิงร่างกายอ่อนแอ เจ็บป่วยกระเซาะกระแซะโดยหาสาเหตุไม่ได้ คุณย่าคุณยายมักบอกว่าเป็นเพราะ “เลือดลมไม่ดี”
อ่านต่อ>>
เกร็ดสุขภาพ
คุยกันในวันสบายๆกับ คุณหนิง - ดวงฤทัย (ล่ำซำ) พุ่มชูศรี
วันนี้ทีมงานได้มีโอกาสมานั่งพูดคุยกับ “คุณหนิง – ดวงฤทัย (ล่ำซำ) พุ่มชูศรี” ในวันสบายๆของเธอ แม้จะใช้เวลาสนทนาเพียงไม่นาน แต่ด้วยรอยยิ้มที่สดใสและการพูดคุยที่เป็นกันเองก็ทำให้ทีมงานรู้สึกประทับใจเธอคนนี้อยู่ไม่น้อย
สุขภาพดีคนดัง
สนุกกับชีวิตคู่สไตล์ อ้อม พิยดา
หากย้อนเวลากลับไปในช่วงปลายปีที่แล้ว มีบ่าวสาวคู่หนึ่งจัดงานแต่งงานที่ทำให้ หลายคนปลาบปลื้มยินดีไปด้วย และยังจำภาพแห่งความประทับใจนั้นได้จวบจนทุกวันนี้
สูตรอาหาร
เบอร์เกอร์กุ้ง
อาหารเช้าเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะทำให้ร่างกายมีพลังงานในการทำกิจกรรมต่างๆไม่ว่าจะทำงานหรือเรียนหนังสือ
ประสบการณ์สุขภาพ
บททดลองของสาวนักดูแลสุขภาพ
อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง กูรูต้นตำรับชีวจิตย้ำในคอร์สสุขภาพชีวจิตที่จัดมามากกว่า 60 ครั้งว่า “การดูแลสุขภาพต้องไม่เครียด”
รำตะบอง
ทำกระบองแบบพกพาอย่างง่าย
แนะนำวิธีทำกระบองอย่างง่าย แค่เดินเข้าร้านขายอุปกรณ์ก่อสร้าง และถามหาสิ่งเหล่านี้ เพื่อกลับมาทำเองง่ายๆ ดังนี้