ร่วมสนุกกับนิตยสาร

ล้างพิษแบบชีวจิต (1)
    อีกหนึ่งคำถามที่ถามเข้ามามากไม่แพ้ “น้ำอาร์ซี” ก็คือ การทำดีท็อกซ์
    Detox ย่อมาจาก Detoxification คือการกำจัดท็อกซินออกจากร่างกาย

    การกำจัดท็อกซินออกจากร่างกายมี 5 วิธีคือหนึ่ง การอบไอน้ำ อบซาวน่า สอง การออกกำลังกาย และการนวด สาม การใช้ยา-สมุนไพร และเอนไซม์ สี่ การถ่ายเลือด และห้า การสวนทวาร

    การล้างพิษแบบชีวจิต เราแนะนำการสวนทางทวารโดยใช้น้ำกาแฟค่ะ ซึ่งเป็นการกำจัดท็อกซินในลำไส้ใหญ่ 

    เรามาเริ่มต้นที่วิธีเตรียมน้ำกาแฟ โดยใช้กาแฟบริสุทธิ์ 2 ช้อนโต๊ะต้มกับน้ำประมาณ 2 ถ้วย จนเดือด ทิ้งให้น้ำอุ่น  แล้วผสมน้ำตุ้มสุกให้ได้ปริมาณที่เหมาะสมกับแต่ละคน 

    ปริมาณน้ำกาแฟที่เหมาะสมสำหรับผู้ชายคือ  1,500 ซีซี. ผู้หญิง 1,000-1,200 ซีซี  ผู้ที่ผ่าตัดไส้ติ่งแล้ว
800 ซีซี  หญิงตั้งครรภ์500-800 ซีซี. ส่วนผู้ที่ไม่แนะนำให้ทำดีท็อกซ์ด้วยการส่วนทวารคือ ผู้ที่ผ่าตัดลำไส้ใหญ่ โดยเฉพาะผู้ที่ขับถ่ายทางหน้าท้องและผู้ที่มีบาดแผลทางทวารหนัก  สำหรับผู้ที่เป็นริดสีดวงทวารแต่ไม่มีบาดแผลสามารถทำดีท็อกซ์ได้ แต่ต้องใช้เจลทาที่ปลายสายยางให้มากว่าปกติคะ

    แนะนำต่ออีกนิด เวลาที่เหมาะสมในการทำดีท็อกซ์ คือตอนเช้าหลังขับถ่ายเรียบร้อย หรือก่อนอาหารเช้า เพราะจะทำให้การอั้นได้นานขึ้น หากไม่สะดวกอาจทำช่วงสายหรือหลังจากกินอาหารไปแล้ว 2 ชั่วโมง แต่ไม่แนะนำให้ทำก่อนนอน เพราะจะทำให้ร่างกายตื่นตัวจนนอนไม่หลับ 

    เตรียมตัวพร้อมแล้วใช่ไหมคะ ยังค่ะ ยังไม่ทำตอนนี้ เราจะให้ทุกท่านพักหายใจลึกๆ ผ่อนคลาย แล้วฉบับหน้าค่อยมาเรียนรู้วิธีทำไปพร้อมๆกัน

ร่วมสนุกกับชีวจิต กับคำถามที่ว่า “ปริมาณน้ำกาแฟที่เหมาะสมกับร่างกายของเรามีปริมาณที่เท่าไรบ้าง” 
โดยส่งคำตอบมาได้ 2 ช่องทางค่ะ
1. จดหมายหรือไปรษณีย์บัตร มาที่ นิตยสารชีวจิต (วงเล็บมุมซองว่า พักสายชีวิตโฟน)
บริษัท อมรินทร์ พริ้นติ้ง แอนด์พับลิชชิ่ง จำกัด (มหาชน)
เลขที่ 65/101-103 ถ.บรมราชชนนี ตลิ่งชัน กรุงเทพฯ 10170
2. ผ่านทาง www.cheewajit.com หรือ E-mail: cwhotline@amarin.co.th (พักสายชีวจิตโฟน)
ตั้งแต่วันนี้ถึง  25 มีนาคม 2552
ของรางวัลเป็น “Gift Set ROZA”    
*สงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงของรางวัล
จำนวน 5 รางวัล สนับสนุนของรางวัลโดย บริษัทแอมเมกซ์ ทีม แอ็ดเวอร์ไทซิ่ง จำกัด