ปีที่ : 12 ฉบับที่ : 286

1 กันยายน 2553

สมัครสมาชิกนิตยสาร

Back Issue | Next Issue

- ข่าวทั่วไป

- คอร์สชีวจิต

- ภาพบรรยากาศ

ดูเรื่องย้อนหลัง

 

นิตยสารชีวจิตฉบับที่ 286

อะไรเอ่ย? กินแล้วไม่ควรแปรงฟัน

          หลังมื้ออาหาร เราทราบกันดีว่าควรแปรงฟัน เพื่อสุขภาพที่ดีของช่องปาก แต่รู้ไหมคะว่าหลังรับประทานอาหารบางอย่าง การแปรงฟันทันทีอาจก่อผลเสีย อาหารดังกล่าวได้แก่เครื่องดื่มประเภทที่เป็นกรด เช่น น้ำส้ม น้ำผลไม้รสเปรี้ยว หรือเครื่องดื่มผสมโซดา ซึ่งผู้เชี่ยวชาญบอกว่าหลังมื้ออาหารที่มีเครื่องดื่มเหล่านี้ควรรอประมาณ 20 นาที แล้วค่อยแปรงฟัน เพื่อลดโอกาสที่เคลือบฟันจะถูกทำลาย เพื่อความสะอาดของช่องปาก จึงแนะนำให้บ้วนปากด้วยน้ำเปล่าก่อนเพื่อกระตุ้นการหลั่งน้ำลาย ซึ่งช่วยลดกรดได้ด้วย
 รู้เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ก็ช่วยให้ฟันสวยได้ไปอีกนานค่ะ